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身長を伸ばすため身長サプリを上手に使用しましょう

身長サプリで足りない栄養素を補おう

 

最近では子どもの身長を伸ばすために、身長サプリを使用しようと考える親御さんが増えています。
実際、現在では様々な種類の身長サプリが販売されており、それらを飲むようになってから一気に身長が伸びたという口コミも多く聞かれます。
子どもの身長を伸ばしたい場合は、これらの身長サプリを使用してみるのも1つの方法かもしれません。
しかし、どういったものなのかしっかり理解することがまずは不可欠です。十分な効果をもたらすためにも、取り入れる前に子供用サプリメントについて最低限の知識を持たれることをおすすめします。

 

中には勘違いしている方もいるようですが、「身長サプリを飲む」イコール「身長が伸びる」ということではありません。
どのサプリメントでもそうですが、身長サプリはあくまでも成長をサポートする健康補助食品です。
含まれているのは、カルシウムやタンパク質、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛、鉄などといった子供の成長に必要不可欠な栄養素のみであって、成長ホルモンが含まれている訳ではありません。
また、さまざまな種類の商品がある中で、身長の伸びにいい栄養素や成分が上記以外にも成分が含まれているものあります。

 

普段の食事だけでは、どうしても成長に必要な栄養素を十分に摂取するのは難しい!という場合に限り、それを補うためだけに使用するようにしてください。
食事だけでしっかりと必要な栄養素を摂取できてさえいれば、本来、サプリメントは一切飲む必要はないのです。

 

 

身長サプリを選ぶ時のポイント

 

身長サプリを選ぶ場合、まずは飲みやすさに注目してみてください。
子供用の身長サプリは大人向けのものとは違い、一般的に飲みやすさが重視されています。
通常の錠剤タイプだけではなく、ドリンクタイプやグミタイプなどと言った子どもでも飲みやすい工夫がされています。
ドリンクタイプやグミタイプは美味しいものも多く、ジュースやお菓子感覚で子どもが楽しく摂取できるようにと味にもこだわっている商品が多くあります。
中学生の場合、もう、小さな子どもとは違うので、錠剤タイプでも問題なく服用できる場合がほとんどだと思いますが、どのタイプを選ぶかはその子自身の好みに合わせてください。
長く服用を続けるためにも、親が決めるのではなく、どれを飲みたいか、子どもに選択させた方がいいでしょう。

 

子どものサプリメントはすぐに効果は出ません。つまりは、根気強く長く飲み続ける必要があります。
そうすると親として気になってくるのは、そこにかかるコスト・・ですよね。
あまりにも価格が高い商品を選択すると、たとえ最初は良かったとしても、徐々に経済的負担が大きくなり、続けさせることが難しくなるでしょう。
最初から、長期的に見て、できる限りコストパフォーマンスに優れたものを選ぶようにしてください。

 

 

身長サプリの危険性

 

身長サプリと聞くとその安全性に不安を感じる方もいるかもしれません。しかし、基本的に心配はありません。
まず、サプリメントは食品なので、病院で処方されるような薬とは根本的に異なります。
薬の場合は成分が強く、主作用とは別に副作用を引き起こす可能性がありますが、サプリメントに含まれているのはビタミンやカルシウムなどといった栄養素のみです。
このように薬とサプリメントは配合されているものがそもそもまったく違うので、危険性は極めて低いと考えてよいでしょう。
乳児や幼児に飲ませる場合は注意が必要ですが、中学生くらいになれば多少多めに服用したとしても、体に何か害を及ぼすということはありません。

 

ただし、だからといって過剰摂取をするのは厳禁です。
身長を伸ばしたい気持ちが強いあまり、サプリメントを必要以上に飲んでしまう子どももいます。
少しくらいなら多くても問題はありませんが、定められている目安の何倍も飲むのは大変危険です。
せっかく、体にとっていい栄養素だったとしても、規定を遥かに超えた量を摂取すれば体に悪影響を及ぼす可能性があります。必ず用量用法は記載されている内容を守るようにしてください。

 

薬とは違うと言っても、何か病気を抱えている場合は、医師への相談が必要です。服用可能かどうか医師の指示を仰いでください。
サプリメントと病気のために服用している薬との相性が悪く、体調を崩したり、病気の症状を悪化させる恐れがあります。
医師に止められた場合は、無理にサプリメントを飲もうとせずきちんと医師の指示に従うようにしてください。